15.06.2016 - Deň 3.

15. června 2016 v 18:34 | SS |  Den za dňom
Ahojte moje :-)

Tak nočnú som prežila, aj som niečo pospala, ale bola som dnes ráno riadne vyřízená. Išla som rovno po práci k zubárovi - všetko v poriadku. Nosila som dodatočne taký strojček na narovnanie a dnes to bol taký posledný rozhovor a na kontrolu idem až v septembri. Potom cestou domov tankovať.
Zjedla som po príchode v rámci obeda 2 plátky syra a potom ešte sáčok čerešní, že okolo 700g stálo na bločku, ale nepreišo mi to tak veľa (bez kôstok a stoniek určite menej) a išla som darovať krv. Nič z toho nebolo, som chudokrvná - môj hemoglobín bol 7,1, pri ďalšom meraní 6,7, tak som povedala, že nech ani ďalej nemeria :D (hranica na darovanie je 7,8). Tak som šla späť domov a pozrela som nejaké časti Supersize vs. Siperskinny v angličtine, aspoň sa trochu zlepším. No a podarilo sa mi pritom zaspať, fakt som bola KO....Prebrala som sa totálne polámaná, ale tak povedalasom si, že idem ešte behať. V polke mojej trasy sa spustil taký lejak, že som to skrátilo, pretože som bola na skrz mokrá - všetko bolo ako vodou obliate, v topánkach mi stála voda. Rovno som to hodila všetko do práčky :D Ale milujem takéto letné dažde, pretože bolo fakt príjemne :-)

R: nič

D: nič

O: 2 plátky tvrdého syra light, ca. 500g - 600g čerešní

O: 2 knäckebroty

V: 5 rajčín, tanier zeleninovej hlbokozmrazenej zmesi, 2 plátky sójového syra

V2: 150 g piškot

Mimo: voda, 2 x káva s mliekom, 0,5 l maté, 0,5 l Energy Monster Zero, šálka čaju

Pohyb: 25 min beh
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lucrezia666 lucrezia666 | Web | 15. června 2016 v 19:06 | Reagovat

Ahoj :) juj letny dazd je desna romantika :). A no cvicim lebo nemam teplotu alebo tak. V zasade az na to otravne kaslanie a ten jeden den co som bola KO sa citim dobre :). A ja len v obchode cize samotna praca a zaucenie do nej netrva vobec dlho. Ale vsetka ta kazdodenna kazdotyzdnova a kazdomesacna byrokracia je na porazenie :D. A to taliansko zavidim ;) osobne som tiez skor poznavaci typ. Lezanie na plazi ma bavi asi tak 15 minut. V taliansku som bola ako animatorka a bohuzial okrem san marina a jedneho zabavneho parku som videla prave len plaze a diskoteky :/. A pritom Rim, pompeje herkulaneum benatky a mnoho mnoho ineho sa tam da vidiet

2 Miriam Miriam | Web | 16. června 2016 v 15:29 | Reagovat

Tak koukám,že den byl takový napůl vydařený :D To se ale nedá říct o jídelníčku..ten je skvělý!! *-* fakt obdivuji,jak maličko jíš ^^ super! ~~
Jinak taky si tě moc ráda přidám ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama